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Banner-Bild: Ditact Teilnehmerinnen

Eröffnung

ditact online Eröffnung "Blockchain und Bitcoin"

Eva Maria Kuehn
1. Sep von 12:30 bis 14:00

IT-Grundlagen

Online: Java Programmieren

Viktoria Maringer
1. Sep 9:00-16:45 (Ditact Eröffnung 12:30-14:00). 2. Sep 9:00-15:30
3. Sep 9:00-10:30

Online: Python Programmierung - eine Einführung

Vera Angerer
1. Sep 9:00-16:30
(ditact online Eröffnung 12:30-14:00), 2. Sep 9:00-15:30
3. Sep 9:00-10:30

ausgebucht

Online: Mathematische Grundlagen

Manuela Ender
1. Sep 9:00-17:15
2. Sep 9:00-16:30

Online: PHP + MySQL

Claudia Breitenfellner
1. Sep 9:00-16:30
(ditact online Eröffnung 12:30-14:00), 2. Sep 9:00-16:30

Online: C/C++ Programmierung

Claudia Breitenfellner
3. Sep 9:00-16:30
4. Sep 9:00-15:30
5. Sep 9:00-10:30

Online: Handwerk Informatik

Susanne Meerwald-Stadler
4. Sep 9:00-16:30
5. Sep 9:00-16:30

Online: Algorithmen

Claudia Breitenfellner
7. Sep 9:00-16:30
8. Sep 9:00-16:30

Online: Software-Testen

Maria-Therese Teichmann
7. Sep von 9:00 bis 12:15

ausgebucht

Online:Privacy by Design:Webseiten und Datenschutz

Stefanie Wojak
7. Sep von 9:00 bis 16:30

Unipark: Robotik / Sensortechnik / Raspberry Pi

Anke Böthig
7. Sep 9:00-16:30
8. Sep 9:00-16:30

ausgebucht

Unipark: Netzwerk- und Hardware-Labor

Claudia Breitenfellner
9. Sep 9:00-16:30
10. Sep 9:00-16:30

ausgebucht

Online: Rechtsrahmen für Mediengestaltung

Ingeborg Mottl
11. Sep 9:00-16:30
12. Sep 9:00-16:30

IT-Spezialisierung

Online: Hands on Deep Learning

Georgia Olympia Brikis
3. Sep 9:00-16:30
4. Sep 9:00-16:30

Online: Data Analytics

Cornelia Ferner
10. Sep von 9:00 bis 16:30

ausgebucht

Online: Einführung in maschinelles Lernen

Georgia Olympia Brikis
11. Sep 9:00-16:30
12. Sep 9:00-16:30

IT-Anwendung

Online:Suchmaschinenoptimierung - kurz und kompakt

Dorly Holzer-Harringer
24. Aug von 9:00 bis 15:45

ausgebucht

Online: Internet of Things/ Industrie 4.0

Dorly Holzer-Harringer
25. Aug von 9:00 bis 15:30

Mozarteum & Online: Interaktive Medienkunst

Anna-Sophie Ofner
1. Sep 9:00-16:30
(ditact online Eröffnung 12:30-14:00), 2. Sep 9:00-16:30

Unipark: Augmented und Virtual Reality

Susanne Meerwald-Stadler
2. Sep von 9:00 bis 16:30

Online: Wordpress - Kurs 1.Woche

Angelika Röck
4. Sep 9:00-16:30
5. Sep 9:00-16:30

ausgebucht

Online: Sprachverarbeitung - Verfahren und Anwend.

Ruth Marzi
5. Sep von 9:00 bis 16:30

Online: Doing Digital Humanities

Lina Maria Zangerl, Katharina Zeppezauer-Wachauer
7. Sep von 9:00 bis 12:15

Online: Onlineshop und Webverträge

Ingeborg Mottl
8. Sep von 9:00 bis 12:15

Online: Geodaten, GIS & Webkarten

Sabine Hennig
8. Sep von 9:00 bis 16:30

Online: UX Design - Kompakt

Christiane Moser
9. Sep 9:00-16:30
10. Sep 9:00-16:30

Online: Partizipation und neue Medien

Sabine Hennig
10. Sep von 9:00 bis 16:30

Online: Datenschutzrecht kompakt nach DSGVO

Ingeborg Mottl
10. Sep von 9:00 bis 16:30

UniP: Innovation & Software-Prototyping mit Lego

Veronika Hornung-Prähauser
11. Sep von 9:00 bis 12:15

Online: Wordpress - Kurs 2.Woche

Angelika Röck
11. Sep 9:00-16:30
12. Sep 9:00-16:30

ausgebucht

IT-Management

Online: Risikomanagement in IT-Projekten

Manuela Ender
3. Sep von 9:00 bis 16:30

Unipark: Design Thinking

Ulrike Bruckenberger
4. Sep 9:00-16:30
5. Sep 9:00-16:30

ausgebucht

Online: Agile Software Requirements Management

Sonja Schuster
7. Sep 9:00-16:30
8. Sep 9:00-16:30
9. Sep 9:00-10:30

Online: Agiles Projektmanagement

Bettina Krickl
8. Sep von 9:00 bis 16:30

ausgebucht

Online: Projekte inklusiv gestalten

Sabrina Burtscher
9. Sep von 9:00 bis 12:15

Online: Grundlagen des Projektmanagements

Ruth Marzi
10. Sep 9:00-16:30
11. Sep 9:00-16:30

IT & Karriereplanung

Online: The Art of the Elevator pitch

Irène Kilubi
5. Sep von 9:00 bis 16:30

Online: Achtsamkeitstraining & Stressbewältigung

Alexandra Kreuzeder
9. Sep von 9:00 bis 16:30

IT & Didaktik

Online: Entdecken, Gestalten, Lernen mit Micro:bit

Petra Nußdorfer
27. Aug von 9:00 bis 15:30

Online: DIY Videotutorials

Antonia Manhartsberger, Margarethe Maierhofer-Lischka, Adina Camhy
1. Sep 9:00-16:30
(ditact online Eröffnung 12:30-14:00), 2. Sep 9:00-16:30

Online: Spielerisch Programmieren in der VS

Marlies Jörg
3. Sep von 9:00 bis 16:30

Online: Meine SchülerInnen, ihre Medien und ich?

Sonja Messner
9. Sep von 14:00 bis 17:15

Online: (Cyber-)Mobbing in der Schule & Fake News

Sonja Messner
9. Sep von 9:00 bis 12:15

Online: Künstliche Intelligenz zum Anfassen

Christine Skupsch
11. Sep 9:00-16:30
12. Sep 9:00-16:30

Girl Power

Unipark: Roberta - wir lassen die Roboter tanzen!

Ruth Mayr
7. Sep von 9:00 bis 16:30

Unipark: IT-Forscherinnenwerkstatt f. Mädchen 8-11

Ruth Mayr
8. Sep von 9:00 bis 12:15

ausgebucht
Lunch Lecture
Mi
2
Sep

13:00-13:45

Online: Coding (as) Art!

Coding ist nicht nur eine Kulturtechnik, sondern auch eine Kunst! In diesem Vortrag wird die Entwicklung von Code-basierter Kunst von den Anfängen der Computerzeit über die Net Art der 90er bis heute anhand von Beispielen nachvollzogen. Das Programmieren von Algorithmen zum Erzeugen ästhetischer Objekte spielte eine wesentliche Rolle in der Entwicklung der Medienkunst und kann dazu anregen, nicht nur die "Maschine" und ihre gesellschaftliche Nutzung kritisch zu hinterfragen, sondern auch die Eigengesetzlichkeit und das spielerische Vergnügen an und mit Code als "cybernetic serendipity" (so der Titel der ersten Medienkunstausstellung 1968) wahrzunehmen. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet die Lunch Lecture online statt und wird live auf Facebook übertragen!   ...
Lunch Lecture
Do
3
Sep

13:00-13:45

Online: Responsible Artificial Intelligence

Im Rahmen dieser Lunch Lecture widmen wir uns dem Thema verantwortliche Künstliche Intelligenz (KI), oder Responsible Artificial Intelligence. Künstliche Intelligenz findet nicht nur immer mehr Einsatz in Produkte unseres täglichen Lebens sonderen verändert auch Industrie, Bildung und Politik zunehmend. In diesem Vortrag werden die Herausforderungen vorgestellt, die bei der Erstellung und beim Einsatz von KI- und datengetriebenen Innovationen entstehen. Es wird erklärt, warum gerade Künstliche Intelligenz Fragen aufwirft, die man sich besser vor ihrem Einsatz stellen sollte, und wie die Covid-19 Pandemie selbst langjährige Nutzer von KI Lösungen aufs neu für diese Fragen sensibilisiert. Außerdem wird vorgestellt, mit welchen Bestrebungen die Europäischen Kommission das Thema verantwortungsvolle KI vorantreibt.  Im Anschluss an den Vortrag können Fragen gestellt und das Thema diskutiert werden. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet die Lunch Lecture online statt und wird live auf Facebook übertragen! ...
Lunch Lecture
Fr
4
Sep

13:00-13:45

Online: CAC - Computer Assisted Composition

Wie kann der Computer als Hilfsmittel beim Komponieren eingesetzt werden? Welche Möglichkeiten des kreativen Arbeitens eröffnen sich dadurch für KomponistInnen? Wie verändert sich der kreative Schaffensprozess durch die Eingliederung des Computers? In dieser Lecture wird ein kurzer Überblick über die Geschichte der CAC gegeben sowie die Anwendung der Software „PWGL“ im Kompositionsprozess anhand musikalischer Beispiele gezeigt. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet die Lunch Lecture online statt und wird live auf Facebook übertragen! ...
Lunch Lecture
Sa
5
Sep

13:00-13:45

Online:Wie wir Frauen Digitalisierung vorantreiben

So alt und doch so neu: "Digitalisierung": Was bedeutet "Digitalisierung" eigentlich wirklich? Wann macht sie Sinn und warum wird mehr gesprochen als getan? Herausfordung #1: Inhalte Woher bekomme ich Ideen/Inspiration für Projekte? Wie kann ich die technische Umsetzbarkeit einschätzen und die Akzeptanz bei EndnutzerInnen / KundInnen abwägen? Die IT verändert sich ständig: Wie bleibe ich am Ball? Was braucht es für ein erfolgreiches IT-Projekt? Herausforderung #2: Frauen in der IT "Kann ich das als Frau überhaupt?" Und wenn ja, warum bin ich dann oft alleine auf weiter Flur? Was muss getan werden/ was kann ich tun, um (mich selbst und andere) Frauen in der IT zu fördern? Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet die Lunch Lecture online statt und wird live auf Facebook übertragen! ...
Lunch Lecture
Mo
7
Sep

13:00-13:45

Online: Die Black Box

Wie verletzbar fühlen wir uns als NutzerIn digitaler Technologien? Wie sehr sorgen wir uns um die Sicherheit unserer Daten? Dies sind nur zwei Aspekte von vielen, die beeinflussen, ob wir als Nutzerinnen und KonsumentInnen digitale Technologien akzeptieren und verwenden. In dieser Lunch Lecture wird es um diese psychologischen Aspekte gehen, die unser Verhalten als NutzerInnen und KonsumentInnen in der „Digital Economy“ bestimmen. ...
Lunch Lecture
Di
8
Sep

13:00-13:45

Online: User Experience Designer - Job mit Zukunft

Im Moment ist die Nachfrage nach UX Designern in allen Branchen so hoch wie nie zu vor. Unternehmen suchen weltweit händeringend nach Fachkräfte, die zukünftige Nutzungserlebnisse für Nutzer und Kunden mitgestalten. Doch was macht ein UX Designer eigentlich? Was ist der Unterschied zu einem UI Designer? In dieser Lunch-Lecture gibt Dipl.-Ing. Dr. Christiane Moser Einblicke in ihre Arbeit als internationale Senior UX Designerin,  Customer & User Experience Professional und UX Design Mentorin bei CareerFoundry. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet die Lunch Lecture online statt und wird live auf Facebook übertragen! ...
Lunch Lecture
Mi
9
Sep

13:00-13:45

Online: Cyberethik

Kann Moral, wie wir sie heute verstehen, in einem globalen, digitalen Netzwerk stattfinden? Können Tugenden im Digitalen gelebt werden? Welche Bedingungen müssen für eine Adaption unseres Seins ins Digitale erfüllt sein, um tugendhaft handeln zu können? Welche Wirkungen entfalten Wertvorstellungen in einem weltumspannenden Raum der Schaltkreise? Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet die Lunch Lecture online statt und wird live auf Facebook übertragen!   ...
Lunch Lecture
Do
10
Sep

13:00-13:45

Online: Prävention von sexueller Belästigung

Belästigung und sexuelle Belästigung hindert uns daran, mit voller Motivation bei der Sache zu sein - niemand will das. Was sexuelle Belästigung ist, wie wir vorbeugen, dass sie überhaupt passiert und wie wir im Fall des Falles richtig reagieren ist der Schwerpunkt dieser Lunch Lecture. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet die Lunch Lecture online statt und wird live auf Facebook übertragen! ...
ditact Modul
Do
3
Sep
-
Sa
12
Sep

Data Analytics and Machine Learning

ausgebucht
Maschinelles Lernen ist ein Oberbegriff für verschiedene Methoden, bei denen ein Programm  aus Beispielen lernt und verallgemeinert. Das heißt, das Programm „erkennt“ Muster und Gesetzmäßigkeiten in den Lerndaten. So kann das System auch unbekannte Daten beurteilen oder aber am Lernen unbekannter Daten scheitern. Im Modul Machine Learning finden sich verschiedene Kurse die die Werkzeuge und Methoden vorstellen. ...
ditact Modul
Di
1
Sep
-
Do
10
Sep

Einstieg Informatik mit Java

ausgebucht
Unser zweiwöchiges Modul "Informatik Intensiv" ist ein qualitativ hochwertiges Informatik-Vorstudium mit universitärem Anspruch. Es umfasst die wesentlichen Grundlagen für das Informatikstudium. Die Inhalte der verschiedenen Lehrveranstaltungen sind aufeinander abgestimmt und geben Ihnen ein erstklassiges Rüstzeug für alle weiteren Höhenflüge in der Informatik! Am Ende der zwei Wochen erhalten Sie ein Modulzertifikat der Universität Salzburg. ...
ditact Modul
Di
1
Sep
-
Do
10
Sep

Einstieg Informatik mit Python

ausgebucht
Unser zweiwöchiges Modul "Informatik Intensiv" ist ein qualitativ hochwertiges Informatik-Vorstudium mit universitärem Anspruch. Es umfasst die wesentlichen Grundlagen für das Informatikstudium. Die Inhalte der verschiedenen Lehrveranstaltungen sind aufeinander abgestimmt und geben Ihnen ein erstklassiges Rüstzeug für alle weiteren Höhenflüge in der Informatik! Am Ende der zwei Wochen erhalten Sie ein Modulzertifikat der Universität Salzburg. ...
ditact Modul
Do
3
Sep
-
Do
10
Sep

IT Security and Privacy

Im Modul "IT Security & Privacy" lernen Studentinnen, IT-Projektleiterinnen, Managerinnen für IT-Schutz und Sicherheit sowie alle IT-interessierten Frauen aus unterschiedlichen Berufsfeldern Techniken und das Management der IT-Sicherheit, sowie Fragestellungen und gesetzliche Bestimmungen des Datenschutzes, kennen. Umgebung und notwendige Maßnahmen für die Sicherheit und den Schutz von IT-Systemen werden aus verschiedenen Perspektiven heraus betrachtet: - Schwachstellenidentifikationen, -analysen und Sicherheitsstrategien mit Identifikation von Angriffsmöglichkeiten, Schutzmöglichkeiten wie Firewall, Signaturen, Verschlüsselungen und Zutrittskontrollverfahren. ...
ditact Modul
Do
27
Aug
-
Sa
12
Sep

Smarte Schule für Lehrerinnen und Lehrer

Das Modul bietet für Lehrerinnen und Lehrer sowie Lehramtsstudierende eine kreative Auswahl an Möglichkeiten mit modernen Technologien und kreativen Unterrichtsmethoden Kenntnisse, Fähigkeiten und Strategien der Informatik zu vermitteln. Die vorbereiteten Unterrichtskonzepte können live erlebt und erprobt werden und die im Tun neu geborene Ideen können in den Gruppen diskutiert und weiterentwickelt werden. Sodass am Ende jede/r TeilnehmerIn viel Motivation für IT im Unterricht und einen Schatz an neuen Unterrichtsmaterialien mit in das neue Unterrichtsjahr nehmen kann. In Kooperation mit der PH Salzburg sind die Kurse FÜR LEHRER UND LEHRERINNEN sowie LEHRAMTSTUDIERENDE kostenfrei und werden im Rahmen der LehrerInnenfortbildung angerechnet. Mit der Teilnahmebestätigung wird die Teilnahme für Lehrer und Lehrerinnen im Nachhinein in PH online bestätigt. Die Kurse dieses Moduls richten sich neben Lehrerinnen und Lehrer und Lehramtsstudierende aus dem Bereich Informatik aber auch an Interessierte aus anderen Bereichen. ...
ditact Modul
Mo
24
Aug
-
Sa
12
Sep

Web

ausgebucht
Das Web-Modul bietet den Einstieg in die Erstellung von Webseiten mit einem Content-Management-System, in die einfache Web-Programmierung und die Erstellung von DIY-Video-Tutorials. Hier lernst du kreative Mediendidaktik mit Open Source-Tools kennen. Rechtsrahmen für Mediengestaltung und die Auseinandersetzung mit Informations- und Einwilligungspflichten für Web, Social Media, Verwendung von Cookies und Daten runden das umfassende Programm des Web-Moduls ab. ...
ditact Programm
Sa
29
Aug

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Schwung zu bringen, zu kräftigen und im anschließenden BodyScan so richtig zu entspannen um fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen Ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt! ...
ditact Programm
Mi
2
Sep

17:15-18:45

Exkursion zum Happylab

In vielen Städten gibt es Makerspaces, in Salzburg zum Beispiel das Happylab. Bei einer Exkursion lernen wir die Werkstatt im Überblick kennen: von Schneideplotter über 3d-Drucker bis zu Lasercutter und CNC-Fräse. Treffpunkt ist vor Ort im Happylab: siehe https://www.happylab.at/en_szg/kontakt Falls Probleme beim Auffinden, bitte kurzer Anruf unter: 0676 7095809 Achtung: Da diese Veranstaltung vor Ort stattfindet, kann es im Sinne aktueller staatlicher Richtlinien bezüglich der Coronaregelungen kurzfristig zu einer Änderung bzw. zur Absage der Veranstaltung kommen. Die Deadline für Absagen von Kursen vor Ort ist spätestens Ende Juli.  ...
ditact Programm
Mi
2
Sep

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Schwung zu bringen, zu kräftigen und im anschließenden BodyScan so richtig zu entspannen um fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen Ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt! ...
ditact Programm
Do
3
Sep

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Schwung zu bringen, zu kräftigen und im anschließenden BodyScan so richtig zu entspannen um fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen Ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt! ...
ditact Programm
Fr
4
Sep

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Schwung zu bringen, zu kräftigen und im anschließenden BodyScan so richtig zu entspannen um fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen Ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt!   ...
ditact Programm
Mo
7
Sep

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit der dreiviertel Stunde Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper nochmal in Schwung zu bringen, zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen um dann so richtig fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen - ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt! ...
ditact Programm
Di
8
Sep

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Schwung zu bringen, zu kräftigen und im anschließenden BodyScan so richtig zu entspannen um fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen Ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt! ...
ditact Programm
Mi
9
Sep

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Schwung zu bringen, zu kräftigen und im anschließenden BodyScan so richtig zu entspannen um fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen Ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt! ...
ditact Programm
Do
10
Sep

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Schwung zu bringen, zu kräftigen und im anschließenden BodyScan so richtig zu entspannen um fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen Ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt! ...
ditact Programm
Fr
11
Sep

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Schwung zu bringen, zu kräftigen und im anschließenden BodyScan so richtig zu entspannen um fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen Ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt! ...
ditact Programm
Sa
12
Sep

08:00-08:45

Online: Yoga am Morgen

Mit Yoga am Morgen hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Schwung zu bringen, zu kräftigen und im anschließenden BodyScan so richtig zu entspannen um fit zu sein für die geistigen Herausforderungen des Tages. Der Großteil der Übungen aus dem achtsamen Yoga stammt aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach John Kabat Zinn und ist dem Hatha Yoga entlehnt. Anspannen und entspannen, deinen Körper auf achtsame Art und Weise kräftigen und dehnen Ein toller Start in den Tag! Alles, was du dazu brauchst ist die Muße, dir schon in der Früh etwas Gutes zu tun und bequeme Kleidung. Achtung: Auf Grund der aktuellen Situation findet Yoga am Morgen online statt! ...